Silová Transformácia – premium
kompletné vedenie pre výsledky
10 týždňový cyklus
Pre koho je:
✅Ženy, ktoré chcú istotu, vedenie a kontrolu
✅Ženy, ktoré nechcú hádať, čo funguje, ale chcú konkrétne výsledky
✅Ženy, ktoré chcú pochopiť princípy a zároveň cvičiť efektívne
Dostaneš:
➡️ Prepracovaný individuálny tréningový plán
➡️ prehľadné trackovacie tabuľky na sledovanie progresu
➡️ priebežné vedenie, úpravy plánu a moju podporu, kontrolu techniky
➡️dennú komunikáciu – pýtaš sa, posielaš videá, ja usmerňujem, korigujem, riešim čo treba
➡️ e-booky Kuchárka a Optimalizácia životného štýlu ženy 21. storočia
➡️ dostaneš prístup do online databázy cvikov,
kde nájdeš detailný popis techniky cvikov z tvojho tréningového plánu.
Vieš čo robíš, prečo to robíš a ako to robiť správne.
➡️ celú moju edukáciu v Notione –
anatómia, technika, vysvetlené princípy silového tréningu, technika,
ako používať tréningový plán, ako si sledovať progres,
prečo sú niektoré veci nastavené tak, ako sú.
➡️ presne ten pocit, že máš trénerku “vedľa seba”.
✅ Je to balík, kde žena nielen cvičí, ale aj pochopí prečo a ako.
Ako to funguje:
1️⃣ Vstupný dotazník
Podrobný formulár, aby som pochopila tvoje ciele, potreby, výbavu a možnosti.
2️⃣ Úvodná konzultácia
Prejdeme tvoje odpovede, ujasníme cieľ, priority a tréningové možnosti.
3️⃣ Vypracovanie individuálneho plánu
Vytvorím ti tréningový plán presne na mieru + odporúčania k životnému štýlu,
regenerácii a doplnkom.
4️⃣ Odovzdanie plánu + vysvetlenie
Prejdeme si ho spolu, vysvetlím ti prečo je zostavený tak ako je,
ako ho cvičiť a ako sledovať progres.
5️⃣ Denná podpora počas 10 týždňov
✅ Denná podpora počas 10 týždňov -
úpravy tréningu, jedlo, doplnky,
spätná väzba, videá, riešenie problémov
✅ úpravy plánu podľa potreby
✅ kontrola techniky (posielaš videá)
✅ motivácia, vedenie, smer 🖤
✅ Ebooky v cene:
Optimalizácia životného štýlu pre ženy 21. storočia
Cena: 297€
Toto je cesta k výsledkom, ktoré doteraz chýbali – nie len tréning, ale kompletné vedenie a istota.
