SILOVÁ QUEEN 

tréning, ktorý konečne funguje 

Ak si unavená z tréningov, ktoré neprinášajú žiadnu zmenu, Silová Queen je tu pre teba.

Nie je to chaos cvikov ani náhodný plán – je to systém, ktorý ti ukáže, ako trénovať efektívne a vidieť výsledky.  

Pre koho je:

• Pre ženy, ktoré chcú rozumieť tomu, čo robia a prečo

• Pre ženy, ktoré chcú budovať silu a postavu systematicky

• Pre tie, ktoré nechcú hádať, či bol tréning „dosť“

• Pre ženy, ktoré chcú silnejšie nohy, pevnejší chrbát a krajší zadok
  
  

Čo dostaneš:

• Jasnú štruktúru tréningov (Full Body, Upper/Lower)

• Priestor na dlhodobý progres

• Databázu cvikov s videami a technickými popismi

• Manuál, ako tréning používať a napredovať bez stagnácie
  
  

Bonusy:

• Ebook Nekonečná kuchárka pre silné ženy (viac než 200 rýchlych, chutných a bielkovinami nabitých receptov. Reálne suroviny, žiadne extrémy)

• Ebook Optimalizácia životného štýlu ženy 21. storočia (takmer 200 strán o spánku, stres manažmente, výžive, doplnkoch a cirkadiánnom rytme)
  
  

Toto je systém, ktorý konečne dáva zmysel tvojmu tréningu.
Žiadny chaos, žiadne hádanie, len reálny progres.

Cena za celý systém: 77 €  55 €

SILOVÁ TRANSFORMÁCIA PREMIUM

kompletné vedenie pre výsledky 

10 týždňový cyklus 

Pre ženy, ktoré chcú skutočne zmeniť telo a životný štýl. 

Žiadny náhodný plán, žiadne kopírovanie.
Kompletný tréningový systém presne na mieru tebe a tvojim cieľom, vrátane odporúčaní pre stravu a doplnky (ak chceš).
A k tomu pravidelné kontroly a podpora, aby si konečne dosiahla výsledky, ktoré zatiaľ nedostávaš.

Čo dostaneš:

• Individuálny tréningový plán (10 týždňový)

• Presné nastavenie progresu, rozsahov opakovaní a sérií

• Databázu cvikov, manuál a trackovacie tabuľky

• Týždenné kontroly, úpravy plánu a spätnú väzbu na techniku

• Ebooky Nekonečná kuchárka a Optimalizácia životného štýlu
  
  

Pre koho je:

• Pre ženy, ktoré chcú istotu, vedenie a podporu

• Pre tie, ktoré nechcú hádať, čo funguje, ale chcú konkrétne výsledky

• Pre ženy, ktoré chcú pochopiť princípy a zároveň cvičiť efektívne

Ako to funguje:

1. Vstupný dotazník – zmapujeme tvoje ciele a možnosti

2. Úvodná konzultácia – prejdeme ciele, priority a tréningové možnosti

3. Vypracovanie individuálneho plánu – tréning, pomoc so stravou a doplnkami podľa potrieb

4. Odovzdanie plánu + vysvetlenie – naučíš sa cvičiť samostatne a efektívne

5. Týždenná podpora a kontrola – úpravy plánu, technika, motivácia

Cena: 297 €