Silová Queen Personal Plan

8 TÝŽDŇOVÝ TRÉNINGOVÝ PLÁN NA mieru TEBE  a TVOJIM CIEĽOM

❌ Žiadny Ctrl C, Ctrl V jednostranový plán s náhodným rozpisom opakovaní a sérií

ALE

✅  Prepracovaný tréningový plán 100 % na mieru tebe

✅  Dôraz na vedou podložené cvičenie a skutočne efektívnu štruktúru tréningov presne pre tvoje ciele

✅  Starostlivý výber najlepších cvikov priamo na mieru tvojmu cieľu rešpektujúc vybavenie tvojho gymu

✅  Dôsledné vysvetlenie toho, prečo je čo obsiahnuté v pláne, aby si mohla cvičiť samostatne

Toto je pre ženy, ktoré chcú jasný plán a systém, ale nepotrebujú moje vedenie. 

Dostaneš:

➡️ Prepracovaný individuálny tréningový plán

➡️ prehľadné trackovacie tabuľky na sledovanie progresu

➡️ dostaneš prístup do online databázy cvikov, 

kde nájdeš detailný popis techniky cvikov z tvojho tréningového plánu. 

Vieš čo robíš, prečo to robíš a ako to robiť správne.

➡️ celú moju edukáciu v Notione – 

anatómia, technika, vysvetlené princípy silového tréningu, technika, 

ako používať tréningový plán, ako si sledovať progres, 

prečo sú niektoré veci nastavené tak, ako sú. 

✅ Je to balík, kde žena nielen cvičí, ale aj pochopí prečo a ako.

Ako to funguje:

1️⃣ Vstupný dotazník
Podrobný formulár, aby som pochopila tvoje ciele, potreby, výbavu a možnosti.

2️⃣ Úvodná konzultácia
Prejdeme tvoje odpovede, ujasníme cieľ, priority a tréningové možnosti. 

3️⃣ Vypracovanie individuálneho plánu
Vytvorím ti tréningový plán presne na mieru.

4️⃣ Odovzdanie plánu + vysvetlenie
Prejdeme si ho spolu, vysvetlím ti prečo je zostavený tak ako je, 

ako ho cvičiť a ako sledovať progres. 

5️⃣ Priestor na doplňujúce otázky (email)
Ak niečomu nerozumieš, som tu — len nie v režime dennej podpory (nato je ONLINE COACHING).
Pomôžem ti vyjasniť to, čo potrebuješ, ale plán už priebežne neupravujem.

Čo nie je súčasťou:

❌ bez edukačných ebookov (kuchárka, optimalizácia životného štýlu)

❌ bez každodenného coachingu

❌ bez priebežných úprav plánu počas týždňov

➡️ Dostaneš profesionálny plán a moju podporu pri štarte — ale nie denný coaching.

Cena: 127€ 

SLEDUJ MA: