Silné telo za minimum času
Full Body (2× týždenne)
Silné telo za minimum času
Full Body (2× týždenne)
Embedded Files
Tréningový systém pre ženy👉
Full Body (2× týždenne)
Trénuješ celé telo – vrch aj spodok.
Tento plán je nastavený tak, aby si aj s 2 tréningami týždenne videla reálny progres.
Zameranie:
Tento plán je navrhnutý tak, aby si z 2 tréningov týždenne vyťažila maximum.
Tréningy sú zostavené tak, aby:
si precvičila celé telo v každej jednotke
mala najviac energie na najdôležitejšie cviky
a zároveň dosiahla dostatočný stimul pre progres
Aj pri 2 tréningoch vieš budovať silu aj postavu – ak má tréning systém.
Pre koho Je tréningový plán vhodný ✔️
Pre koho Je tréningový plán vhodný ✔️
✔️ Trénuješ 2× týždenne a chceš z toho vyťažiť maximum
✔️ Nechceš len „odcvičiť si“, ale vidieť progres
✔️ Máš zvládnuté základy a chceš systém
✔️ Chceš silu, pevné telo a výsledky bez chaosu
Pre koho tréningovÝ plán NIE JE vhodnÝ ✖️
Pre koho tréningovÝ plán NIE JE vhodnÝ ✖️
❌ Ak ešte nepoznáš základné cviky (drep, ťah, tlak)
❌ Ak hľadáš rýchle skratky bez práce
❌ Ak chceš len „niečo si odcvičiť“ bez systému
Čo dostaneš 👇
Čo dostaneš 👇
✔️ Tréningový plán na 8–12 týždňov
✔️ Jasnú štruktúru tréningov
✔️ Tabuľku na sledovanie progresu
✔️ Databázu cvikov (video + popis + alternatívy)
✔️ Manuál, ako plán používať a napredovať
BONUSY, KTORÉ ZÍSKAŠ K TRÉNINGOVÉMU PLÁNU
👇👇👇
🖤 Ebook NEKONEČNÁ – Kuchárka pre silné ženy
Viac než 200 rýchlych, výživných a chutných receptov.
🖤 Ebook Optimalizácia životného štýlu ženy 21. storočia
Takmer 200 strán praktických informácií o spánku, výžive, tréningu, regenerácii, cykle, strese, výkone a doplnkov výživy.
AKO TO FUNGUJE
AKO TO FUNGUJE
1.vyberieš plán
2.kúpiš
3.do 24h máš v maily
Začni trénovať systémovo aj s 2 dňami týždenne.
Začni trénovať systémovo aj s 2 dňami týždenne.
Cena: 57 €
Cena: 57 €
Aj 2 tréningy týždenne stačia.
Ak majú systém.
💪🖤
Ak majú systém.
💪🖤
SLEDUJ MA:
Page updated
Google Sites
Report abuse